一天一碗鸡汤会发胖吗

2025-10-01

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适量饮用鸡汤对健康有益，但是否会发胖取决于多种因素。鸡汤本身热量不高，但若烹饪过程中加入过多油脂或高热量食材，可能导致热量摄入过多。此外，个体新陈代谢、运动量和饮食习惯也会影响体重变化。建议在饮用鸡汤时控制油脂摄入，并保持均衡饮食和适量运动。若担心体重问题，可咨询专业营养师制定个性化饮食计划。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。