椰子油有哪些功效与营养价值

2025-10-01

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椰子油是一种具有多种功效与营养价值的天然油脂。它含有丰富的中链饱和脂肪酸，特别是月桂酸，具有抗菌和抗真菌的特性，有助于提高免疫力。椰子油还富含抗氧化剂，能够保护细胞免受自由基损伤，预防慢性疾病。此外，椰子油能够提供快速能量，有助于提高新陈代谢，促进减肥。它还具有保湿和滋养皮肤的作用，常用于护肤和护发产品中。总之，椰子油是一种多功能的健康食品，适合作为日常饮食的一部分。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。