普洱茶有哪些健康功效

2025-10-01

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普洱茶是一种传统的中国茶，具有多种健康功效。它含有丰富的茶多酚和儿茶素，这些成分具有抗氧化作用，有助于降低心血管疾病风险。普洱茶还能调节血脂，减少体内脂肪积累，对控制体重和预防肥胖有益。此外，普洱茶中的微生物发酵过程产生的代谢产物对肠道健康有益，有助于改善肠道菌群平衡，促进消化。长期适量饮用普洱茶，还有助于提神醒脑，增强免疫力。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。