嘎鱼营养价值及功效禁忌有哪些

2025-10-01

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嘎鱼，学名黄鳝，是一种营养价值较高的水产品。其肉质鲜美，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质。嘎鱼具有补中益气、养血、强筋骨等功效，对改善贫血、增强免疫力、促进伤口愈合等方面有一定作用。然而，由于嘎鱼性温，故湿热体质、痰湿内盛者应慎食。此外，嘎鱼中可能含有寄生虫，因此烹饪时应确保充分煮熟，以避免食物中毒。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。