感冒患者吃什么水果好

2025-10-01

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感冒患者适宜食用富含维生素C的水果，如柑橘类水果（橙子、柚子、柠檬）、猕猴桃、草莓等，这些水果有助于增强免疫力，促进感冒康复。同时，可以选择含有丰富水分和电解质的水果，如西瓜、梨、苹果等，以帮助缓解喉咙痛和保持身体水分平衡。此外，香蕉、杏等富含钾的水果也有助于维持电解质平衡，减轻感冒症状。建议患者根据自身口味和身体状况适量食用，避免过量摄入。