夏天为何身体感觉热

2025-10-01

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夏季气温升高，人体通过皮肤表面的血管扩张和汗腺分泌汗液来调节体温。汗液蒸发带走热量，从而降低体温。然而，当环境湿度较高或空气流通不畅时，汗液蒸发速度减慢，热量无法有效散发，导致身体感觉热。此外，夏季日照时间长，紫外线辐射增强，皮肤直接吸收热量，进一步增加体热感。因此，夏季应尽量避免高温时段户外活动，穿着透气、吸汗的衣物，并保持充足的水分摄入，以帮助调节体温，缓解热感。