每晚做梦但不失眠是怎么回事

2025-10-01

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每晚做梦但不失眠可能是由于大脑在睡眠周期中的快速眼动（REM）阶段较为活跃所致。在REM阶段，大脑活动增加，梦境产生较为频繁。这并不一定意味着存在健康问题，因为每个人每晚都会经历多个REM阶段，做梦是正常的生理现象。然而，如果梦境频繁或内容令人不安，可能与日常生活中的压力、焦虑或某些心理因素有关。如果梦境影响到睡眠质量或日常生活，建议咨询专业医生进行评估和指导，以排除潜在的心理或生理问题。