记忆力下降的原因是什么

2025-10-01

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记忆力下降可能由多种因素引起，包括年龄增长导致的大脑功能自然衰退、长期压力和焦虑影响大脑的认知功能、睡眠不足或睡眠质量差导致大脑无法有效巩固记忆、慢性疾病如糖尿病或甲状腺功能异常影响神经传导、营养不良特别是缺乏维生素B群和欧米伽-3脂肪酸等对大脑健康至关重要的营养素以及过度使用电子设备导致注意力分散等生活方式因素。此外，某些药物的副作用也可能导致记忆力下降，但在此不作具体药物用量的讨论。