补肾的主要穴位有哪些

2025-10-08

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补肾的主要穴位包括肾俞穴、命门穴、太溪穴、关元穴和涌泉穴。肾俞穴位于第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，是补肾益精的重要穴位。命门穴位于第二腰椎棘突下，与肾俞穴相对应，具有温补肾阳的作用。太溪穴位于内踝尖与跟腱之间的凹陷处，是肾经的原穴，能够滋阴补肾。关元穴位于脐下三寸处，是任脉与足三阴经的交会穴，具有补肾固精的功效。涌泉穴位于足底前部凹陷处，是肾经的起始穴，能够引火归元，补肾安神。通过刺激这些穴位，可以调节肾脏功能，达到补肾的效果。