喝哪些茶能健脾去湿气

2025-10-08

10 阅读

健脾去湿气的茶饮选择应以温和、调理为主。推荐饮用的茶类包括普洱茶，其具有健脾养胃、利湿化痰的功效；茯苓茶，茯苓性味甘平，有利水渗湿、健脾宁心的作用；以及陈皮普洱茶，陈皮能理气调中、燥湿化痰，与普洱茶搭配，有助于健脾去湿。这些茶饮均适合日常饮用，但需注意个体差异，适量饮用，以达到最佳效果。