如何给孩子正确补钙
2025-10-08
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为孩子正确补钙，首先应确保饮食均衡，增加富含钙的食物摄入，如牛奶、酸奶、豆制品、绿叶蔬菜等。同时，鼓励孩子进行户外活动，以增加阳光暴露，促进体内维生素D的合成，帮助钙的吸收。必要时，可在医生指导下适当补充钙剂，但需避免过量，以免引起钙代谢紊乱。定期监测孩子的血钙水平，以评估补钙效果和调整补钙方案。
