哺乳期妇女能吃芹菜吗

2025-10-08

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哺乳期妇女可以适量食用芹菜。芹菜含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进消化、预防便秘。同时，芹菜中的营养成分可以通过母乳传递给婴儿，对婴儿的生长发育有一定的益处。然而，芹菜属于凉性食物，过量食用可能会导致腹泻等不适症状。因此，哺乳期妇女在食用芹菜时应适量，并注意观察自身及婴儿的身体反应，如有不适，应及时调整饮食。