头晕时按摩哪些穴位有效

2025-10-08

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头晕时，可以通过按摩以下穴位来缓解症状：太阳穴、风池穴、百会穴和合谷穴。太阳穴位于眉梢与外眼角连线中点向后约1寸处，用食指和中指指腹轻轻按揉，可缓解头痛头晕；风池穴位于颈部后方，耳垂后方凹陷处，用拇指和食指指腹轻轻按揉，可缓解头晕目眩；百会穴位于头顶正中，用中指指腹轻轻按揉，可提神醒脑；合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，拇指和食指指蹼缘的中点，用拇指指腹轻轻按揉，可缓解头痛头晕。以上穴位按摩时力度适中，每次按摩3-5分钟，每日2-3次。