喝纯牛奶能养胃吗

2025-10-08

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纯牛奶在一定程度上对胃部健康有益。牛奶富含蛋白质、钙和维生素，有助于维持胃黏膜的健康。同时，牛奶中的乳糖可以促进胃酸分泌，有助于食物消化。然而，牛奶并非对所有人都适宜。部分人对乳糖不耐受，饮用牛奶后可能出现腹泻、腹胀等不适症状。此外，牛奶属于酸性食物，过量饮用可能对胃酸过多或胃溃疡患者不利。因此，适量饮用纯牛奶对养胃有一定帮助，但需根据个人体质和健康状况适量饮用。