加碘盐与未加碘盐哪个更好

2025-10-08

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加碘盐与未加碘盐的选择取决于个体的碘摄入需求。对于生活在碘缺乏地区的人群，食用加碘盐有助于预防碘缺乏病，如甲状腺肿大和克汀病。然而，对于碘摄入已经充足的人群，过量摄入碘可能增加甲状腺功能亢进症等健康问题的风险。因此，在选择加碘盐与未加碘盐时，应根据个人的健康状况、饮食习惯和所在地区碘含量水平综合考虑，必要时可咨询医生或营养师的建议。