人流后适宜吃哪些水果

2025-10-08

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人流手术后，女性身体较为虚弱，适宜摄入一些富含维生素和矿物质的水果以促进身体恢复。建议食用的水果包括：香蕉，其富含钾元素有助于维持电解质平衡；苹果，含有丰富的维生素C和纤维素，有助于增强免疫力和促进肠道健康；红枣，含有丰富的铁质，有助于补血；猕猴桃，含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力。同时，适量摄入新鲜蔬菜和高蛋白食物也是必要的，以确保营养均衡。