大枣山药煮粥有何功效

2025-10-08

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大枣山药煮粥是一种具有补益作用的传统食疗方。大枣性味甘温，归心、脾经，具有补中益气、养血安神的功效；山药性味甘平，归脾、肺、肾经，能补脾益肺、固肾精。两者合用煮粥，既能增强脾胃功能，促进消化吸收，又能养血安神，对于脾胃虚弱、食欲不振、气血不足、失眠多梦等症状有一定的改善作用。此外，山药还具有补肾固精的作用，对于肾虚引起的腰膝酸软、遗精滑精等症也有一定的辅助治疗效果。