孕妇能否食用墨鱼？

2025-10-08

33 阅读

孕妇在饮食上需要特别注意，墨鱼作为一种富含蛋白质和微量元素的海产品，对孕妇来说是可以食用的。墨鱼中含有丰富的DHA，对胎儿大脑和视力发育具有积极作用。同时，墨鱼还含有一定量的碘，有助于维持孕妇甲状腺功能的正常。然而，孕妇在食用墨鱼时应注意适量，避免过量摄入可能导致过敏反应。此外，孕妇应选择新鲜、无污染的墨鱼，并确保烹饪过程中彻底煮熟，以降低食物中毒的风险。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。