苹果是寒性还是温性水果？

2025-10-08

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苹果属于温性水果。在中医理论中，食物的性质分为寒、凉、温、热四类。苹果性味甘、酸，归脾、胃经，具有生津止渴、健脾益胃的功效。其温性特点使得苹果适合大多数人食用，尤其是脾胃虚寒的人群。适量食用苹果有助于改善消化功能，促进食欲，同时还能补充人体所需的维生素和矿物质。然而，对于体质偏热或存在上火症状的人群，应适量食用，以免加重症状。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。