燕麦是否属于发物？

2025-10-08

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燕麦作为一种谷物，其性味甘平，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，具有降低胆固醇、稳定血糖、促进肠道健康等作用。在中医理论中，燕麦并不属于发物，发物通常指那些性质偏热、易引起上火或加重病情的食物。燕麦的温和性质使其适合多数人群食用，包括一些体质虚弱或患有慢性疾病的人群。然而，对于燕麦过敏的人群，应避免食用。总的来说，燕麦是一种健康的食物选择，不属于发物范畴。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。