红薯叶有哪些健康益处？

2025-10-08

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红薯叶，又称地瓜叶，含有丰富的营养成分，对人体健康具有多种益处。红薯叶中含有丰富的维生素A、C、E以及钾、钙、镁等矿物质，有助于增强免疫力、促进视力健康、维持骨骼健康。此外，红薯叶中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。红薯叶还含有抗氧化成分，有助于抵抗自由基损伤，降低慢性疾病风险。同时，红薯叶的热量较低，适合作为减肥期间的健康食品。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。