孕妇能吃豆腐乳吗？

2025-10-08

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孕妇在饮食上应保持均衡和营养，豆腐乳作为一种发酵豆制品，含有一定量的蛋白质、维生素和矿物质，适量食用对孕妇健康有益。然而，豆腐乳在发酵过程中可能产生一些微生物，过量食用可能对孕妇和胎儿健康造成不利影响。因此，孕妇可以适量食用豆腐乳，但应注意不要过量，同时保证饮食多样化，以确保摄入充足的营养。如有任何疑问或不适，应及时咨询医生。