月经期间能否食用羊肉？
2025-10-08
22 阅读
月经期间女性可以适量食用羊肉，但需注意羊肉性温，对于月经量多或伴有血块的女性，应适量减少食用，以免加重症状。羊肉富含蛋白质和铁质，有助于补充经期流失的营养素，但需避免过量食用，以免引起消化不良或上火。建议月经期间饮食以清淡、易消化为主，适量搭配羊肉等温补食物，以维持营养均衡。
