孕妇能吃鱿鱼吗？
2025-10-08
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孕妇在饮食选择上需要格外谨慎。鱿鱼作为一种富含蛋白质和微量元素的海产品，对孕妇来说是可以适量食用的。鱿鱼中的蛋白质有助于胎儿的生长发育，而微量元素如锌、硒等对孕妇和胎儿的健康也有益。然而，由于鱿鱼属于高嘌呤食物，过量摄入可能增加尿酸水平，因此建议孕妇适量食用，并注意与其他食物搭配，保持饮食均衡。同时，应避免食用未煮熟的鱿鱼，以减少食物中毒和寄生虫感染的风险。
