一个油桃的热量是多少大卡？

2025-10-08

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油桃作为一种常见的水果，其热量含量相对较低。根据营养学研究，每100克油桃大约含有40至50大卡的热量。这种热量水平对于控制体重和维持健康饮食的人来说是相当适宜的。油桃中含有丰富的维生素C、钾和膳食纤维，有助于增强免疫力、维持电解质平衡和促进肠道健康。因此，适量食用油桃可以作为健康饮食的一部分，为人体提供必要的营养，同时不会导致过多的热量摄入。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。