柑橘是热性还是凉性？

2025-10-08

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柑橘属于凉性水果。在中医理论中，凉性食物具有清热、降火、解毒等作用，适合于体内有热、上火的人群食用。柑橘富含维生素C、柠檬酸等成分，具有增强免疫力、抗氧化、促进新陈代谢等功效。适量食用柑橘有助于改善便秘、降低血压、预防心血管疾病等。然而，由于柑橘性凉，脾胃虚寒、体质虚弱的人群应适量食用，以免引起腹泻等不适症状。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。