低脂水果有哪些?
2025-10-08
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低脂水果主要包括苹果、梨、香蕉、橙子、柚子、草莓、蓝莓、猕猴桃、葡萄、樱桃等。这些水果不仅脂肪含量低,而且含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,有助于维持健康的体重和促进消化。在日常饮食中适量摄入这些低脂水果,可以为身体提供必要的营养,同时减少脂肪的摄入,有助于控制体重和预防心血管疾病。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。