上火吃什么水果能降火？
2025-10-08
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上火时，适量摄入具有清热降火作用的水果有助于缓解症状。例如，梨具有润肺清热、生津止渴的功效，适合上火时食用；西瓜含有丰富的水分和维生素，具有清热解暑、生津止渴的作用；柚子含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于清热降火；香蕉则具有润肠通便、清热解毒的效果。这些水果均有助于缓解上火症状，但需注意适量食用，过量摄入可能引起消化不良。
