吃龙眼会上火吗？
2025-10-08
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龙眼，学名桂圆，属于温性水果，含有丰富的糖分、蛋白质、维生素等营养成分。适量食用龙眼可以滋补身体，增强免疫力。然而，过量食用龙眼可能会导致体内热量增加，从而引发上火现象，表现为口干舌燥、咽喉不适、便秘等症状。因此，建议根据个人体质和健康状况适量食用龙眼，避免过量摄入，以免引起上火。同时，若出现上火症状，应适当减少龙眼摄入量，并增加清淡饮食，多饮水，以帮助缓解不适。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
