男性可以吃叶酸吗？

2025-10-08

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男性可以服用叶酸。叶酸是一种水溶性维生素，对维持人体正常生理功能具有重要作用。对于男性而言，叶酸有助于维持DNA的稳定性，促进红细胞生成，以及支持神经系统健康。此外，叶酸对于准备生育的男性也很重要，因为它可以提高精子质量，降低精子中染色体异常的风险，从而可能提高生育成功率和胎儿的健康。然而，男性在服用叶酸时应注意避免过量，因为过量摄入叶酸可能会带来一些健康风险。建议在医生指导下合理补充。