吃什么食物能清肺除尘？

2025-10-08

32 阅读

清肺除尘的食物主要包括黑木耳、银耳、梨、蜂蜜、百合、白萝卜等。黑木耳和银耳含有丰富的胶质，能够吸附和排出体内的灰尘和有害物质；梨具有润肺止咳、清热化痰的作用；蜂蜜具有润肺、解毒、养颜的功效；百合能够润肺止咳、清心安神；白萝卜则具有清热化痰、生津止渴的作用。这些食物可以通过日常饮食摄入，有助于清除肺部的灰尘和毒素，维护肺部健康。