血压一天中何时最高？
2025-10-08
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血压在一天中的变化具有一定的规律性。通常情况下，人体血压在早晨醒来后逐渐升高，大约在上午6点至10点之间达到第一个高峰，这个时间段被称为“晨峰”。随后血压会逐渐下降，到下午2点至3点之间达到一个相对的低谷。然后血压再次上升，大约在傍晚6点至8点之间达到第二个高峰。夜间血压通常会进一步下降，进入睡眠状态后血压达到最低点。这种血压的日间变化被称为“昼夜节律”。需要注意的是，个体差异可能导致血压变化的具体时间有所不同，因此监测血压时应考虑个人的日常活动和生活习惯。
