空腹吃橙子好吗？

2025-10-08

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空腹食用橙子可能对部分人群的胃部造成不适，因为橙子含有较多的有机酸，如柠檬酸和苹果酸等，这些酸性物质在空腹状态下可能会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增多，从而引起胃部不适或疼痛。对于胃酸过多或胃溃疡患者，空腹吃橙子可能会加重症状。然而，对于大多数人而言，适量食用橙子通常不会引起问题，橙子富含维生素C和膳食纤维，对健康有益。建议在进食后适量食用橙子，以减少胃部不适的风险。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。