天天吃猪肉对身体好吗？

2025-10-08

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长期过量食用猪肉可能对身体健康产生不利影响。猪肉富含蛋白质、脂肪和维生素，适量食用有助于补充营养。然而，猪肉中的饱和脂肪酸含量较高，长期大量摄入可能导致血脂升高、肥胖等问题。此外，猪肉中嘌呤含量也较高，过量食用可能增加痛风风险。因此，建议在日常饮食中适量食用猪肉，并与其他肉类、蔬菜、水果等食物搭配，保持饮食均衡，以维护身体健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。