吃什么食物能养胃治胃病？

2025-10-08

15 阅读

养胃治胃病的食物应以温和、易消化为主。建议多食用富含膳食纤维的蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、苹果等，以促进肠道蠕动，减轻胃部负担。同时，适量摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼肉、豆制品等，有助于修复胃黏膜。此外，全谷物如燕麦、糙米等也是养胃的好选择，它们含有丰富的B族维生素和矿物质，有助于维持消化系统健康。避免辛辣、油腻、生冷食物，以免刺激胃黏膜，加重胃病症状。