经期可以吃草莓吗？
2025-10-08
18 阅读
经期女性可以适量食用草莓。草莓含有丰富的维生素C、叶酸、钾等营养素，对身体健康有益。适量食用草莓有助于增强免疫力、促进血液循环、缓解疲劳。然而，草莓性凉，过量食用可能会导致子宫收缩，影响月经量。因此，建议经期女性适量食用草莓，避免过量。同时，个体差异不同，部分女性可能对草莓过敏，应根据自身情况适量食用。
