哺乳期妈妈能吃雪糕吗？

2025-10-08

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哺乳期妈妈在饮食上需要特别注意，因为摄入的食物会通过乳汁影响婴儿的健康。雪糕属于寒凉食品，过量食用可能会导致妈妈出现肠胃不适，如腹泻、腹痛等症状，同时也可能影响乳汁的质量，使婴儿出现消化不良、腹泻等问题。因此，哺乳期妈妈应尽量避免食用雪糕等寒凉食品。如果实在想吃，可以适量食用，但要注意观察自身和婴儿的身体反应，如有不适，应立即停止食用，并及时就医。