肺不好应该吃什么？

2025-10-08

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对于肺部健康不佳的患者，建议在日常饮食中增加富含抗氧化物质和维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果，尤其是深绿色叶菜和柑橘类水果。同时，适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，有助于减轻炎症。此外，保持水分平衡，适量饮水有助于稀释痰液，促进呼吸道通畅。避免食用高脂肪、高糖和加工食品，减少刺激性食物的摄入，如辛辣、油炸食品，以减轻肺部负担。均衡饮食，适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、豆制品等，有助于增强机体免疫力。