没胃口应该吃什么？

2025-10-08

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对于食欲不振的患者，建议选择易消化、营养丰富的食物。可以适量摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类和豆制品，以提供身体所需的氨基酸。同时，应增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以补充维生素和矿物质。避免油腻、辛辣和高糖的食物，这些可能会加重胃部不适。此外，保持饮食规律，少食多餐，有助于改善胃口。如果食欲不振的情况持续存在，建议咨询医生以排除潜在的健康问题。