小月子期间能吃水果吗？
2025-10-08
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在小月子期间，即产后恢复期，适量食用水果是可以的。水果中含有丰富的维生素和矿物质，有助于产妇的身体恢复和营养补充。但需注意选择性温性或中性的水果，如苹果、香蕉、葡萄等，避免食用寒凉性质的水果，如西瓜、梨等，以免影响子宫收缩和恶露排出。同时，应控制水果摄入量，避免过量摄入导致消化不良。建议在医生指导下，根据个人体质和恢复情况，合理选择和搭配水果。
