孕妇能吃辣吗？

2025-10-08

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孕妇在饮食上应以清淡、营养均衡为主。适量食用辣椒可以增加食欲，但过量摄入辣椒可能引起肠胃不适，导致便秘、痔疮等消化系统问题，甚至可能影响胎儿健康。因此，孕妇应根据自身体质和耐受程度，适量食用辣椒，避免过量摄入。若孕妇本身对辣椒过敏或有消化系统疾病，应避免食用辣椒。同时，孕妇应多摄入新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，保证营养均衡，促进胎儿健康发育。