甲状腺患者适宜吃什么食物？

2025-10-08

27 阅读

甲状腺患者适宜食用富含碘的食物，如海带、紫菜等海产品，以维持甲状腺功能正常。同时，应增加新鲜蔬菜和水果的摄入，保证充足的维生素和矿物质供应。适量摄入优质蛋白质，如鱼肉、鸡肉等，有助于甲状腺激素的合成。避免过多摄入高糖、高脂肪食物，以减少甲状腺负担。此外，适量摄入富含硒的食物，如巴西坚果、全谷物等，有助于甲状腺抗氧化。总之，甲状腺患者应保持均衡饮食，避免偏食，以促进甲状腺健康。