榴莲有哪些功效作用和食用禁忌？

2025-10-08

19 阅读

榴莲被誉为“水果之王”，其果肉含有丰富的营养成分，具有多种功效作用。榴莲含有丰富的维生素C、B族维生素、矿物质等，可以增强免疫力，改善血液循环，促进消化，缓解痛经等。同时，榴莲还具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用。然而，榴莲性热，过量食用可能导致上火、喉咙痛等症状，因此体质燥热、易上火的人群应适量食用。此外，榴莲含糖量较高，糖尿病患者应谨慎食用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。