吃米粉会长胖吗？

2025-10-08

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米粉作为一种主食，其主要成分为碳水化合物，适量摄入不会导致体重增加。然而，如果摄入过量，尤其是与高热量、高脂肪的食物搭配食用，可能会导致能量摄入过剩，从而增加体重。此外，个体的新陈代谢速率、运动量和饮食习惯也会影响体重变化。因此，建议在饮食中保持均衡，适量摄入米粉，并结合适量的运动，以维持健康的体重。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。