吃什么水果对肺好？
2025-10-08
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食用某些水果对肺部健康具有积极影响。例如，梨因其丰富的水分和润肺作用而被认为对肺部有益，有助于缓解咳嗽和痰多的症状。苹果含有抗氧化剂和纤维，可以增强免疫系统，减少肺部炎症。柑橘类水果，如橙子和柚子，富含维生素C，有助于提高身体对感染的抵抗力。此外，猕猴桃含有丰富的维生素C和E，以及其他抗氧化剂，可以保护肺部免受氧化应激的伤害。适量食用这些水果，结合均衡饮食和健康生活方式，有助于维护肺部健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
