痛风发作期吃什么好？

2025-10-08

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痛风发作期患者应选择低嘌呤、低脂肪、富含维生素的食物，以减轻关节炎症和降低尿酸水平。建议多摄入新鲜蔬菜、水果，如西红柿、黄瓜、苹果、梨等，以补充足够的维生素和矿物质。同时，适量食用全谷物、豆类和低脂乳制品，以提供必要的蛋白质和纤维。避免高嘌呤食物，如红肉、海鲜、动物内脏等，以及高脂肪和油炸食品。保持充足的水分摄入，有助于促进尿酸排泄，减轻痛风症状。