2型糖尿病不能吃哪些水果？
2025-10-08
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2型糖尿病患者的饮食，一般没有严格限制不能吃的水果，只是相对少吃口感较甜、甜度较高，含葡萄糖、升糖指数较高的水果。
如葡萄、桂圆、过甜的蜜瓜，包括香蕉，本身含有的淀粉和糖都较多。
这些水果相对要少吃，更易引起血糖明显的升高，但也不是绝对禁忌。
如果2型糖尿病患者的胰岛功能较好，糖尿病阶段较早，已经控制饮食，运动做得较好，即消耗葡萄糖的途径较多。
如进餐或吃完水果后去运动，肌肉比较强壮。
而肌肉是利用糖的主要器官，这种情况下吃水果没有太大问题。
原则上升糖指数高的水果、甜度较大的水果应该少吃，升糖指数低、甜度较低的水果，可以相对多吃。
但建议要在控制主食的基础上吃水果，主食是摄入糖分的主要食物，主食要少吃，避免进食过多主食后，立刻吃水果，可以在两餐间吃水果，相对减少主食的量。
