减肥期间吃菠萝会发胖吗？

2025-10-08

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菠萝作为一种水果，含有较高的水分和膳食纤维，同时糖分和热量相对较低，因此在减肥期间适量食用菠萝不会导致体重增加。菠萝中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，同时菠萝中的酶类物质可以帮助分解蛋白质，促进脂肪燃烧。然而，任何食物过量摄入都可能导致热量过剩，因此建议在减肥期间适量食用菠萝，避免过量摄入。同时，保持均衡的饮食结构和适量的运动，以达到更好的减肥效果。