孕妇适合吃哪种钙片？

2025-10-08

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孕妇在选择钙片时，应优先考虑含有钙和维生素D的产品，以促进钙的吸收。建议选择含有碳酸钙、柠檬酸钙或葡萄糖酸钙的钙片，因为这些形式的钙更容易被人体吸收。同时，应避免含有添加剂和人工成分的钙片。在选择钙片时，还应咨询医生或营养师的建议，以确保钙片的安全性和适宜性。此外，孕妇还应通过均衡饮食，如牛奶、豆制品和绿叶蔬菜等食物来补充钙质。