吃什么水果能养胃？

2025-10-08

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养胃的水果选择应以温和、易消化为主。例如，苹果含有丰富的果胶和维生素，有助于调节肠道功能，促进消化；香蕉含有钾元素，能够保护胃黏膜，缓解胃酸过多引起的不适；木瓜中的木瓜蛋白酶有助于蛋白质的消化，对胃黏膜有一定的保护作用；此外，草莓、樱桃等富含抗氧化物质，可以减少胃部炎症。这些水果适量食用，有助于胃部健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。